ストレス対策として、まず自分自身をよく知ること
から始めたいものです。

大切なことは、自分にとって、これは
ストレスとなる要因であると感じたら、例えそれが
合わない一枚の下着であれ、また、名誉ある地位で
あったとしても、すぐに取り除けば良いのです。

全く無責任な表現のようですが、ストレスから解放されたかったら
これはストレスに違いないという原因をすぐに除くことです。

略

しかし、「原因は解ったが、実際問題として実行ができないし、
時間的にも金銭的にも実行ができない」ということがあります。

さて、そういう場合はどうしましょうか⁉
答えは簡単なのです！
これはストレスではない！
自分には関係ないことだ！と諦めたほうがよいのです。
無責任のようですが、決してそうではありません。
後でも述べますが、諦めの心を起こすこともストレス解消法として
すばらしい効果を出します。　タキオンの奇蹟より抜粋